5.0 km | 00:41:38 | 08:17/km日期: 2020-01-24 08:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 09'13" / 07'45" / 07'43" / 08'44" / 08'00" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+03'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'58" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'40" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'04" (+00'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'38" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'50" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'28" | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'49" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'49" (+00'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 10'10" (+02'42") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'50" (+00'22") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'56" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'26" (+00'58") | 225 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 265.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'45" | 00:16'58" |
| 3 | 07'43" | 00:24'41" |
| 4 | 08'44" | 00:33'25" |
| 5 | 08'00" | 00:41'25" |
| 5.0 | 09'00" | 00:41'39" |
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