吳小毛 2020/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳小毛宜蘭
ID 461097

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5.0 km | 00:36:46 | 07:19/km

日期: 2020-01-22 20:07 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 07'03" / 07'12" / 07'24" / 07'17" / 373'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'01"

989 / 989

2

07'14"

(14'11")

07'11" (+00'10")

1005 / 1994

3

07'20"

(21'31")

07'18" (+00'17")

1004 / 2999

4

07'19"

(28'50")

07'19" (+00'18")

999 / 3998

5

07'27"

(36'17")

07'27" (+00'26")

998 / 4996

6

00'07"

(36'24")

07'45" (+00'44")

15 / 5012

1月累積里程 : 51.28 km

Android - HUAWEI ALP-L29 上傳 | 4 years ago

yoyo, 莊小明和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2020-01-22 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'12"	00:14'15"
3	07'24"	00:21'39"
4	07'17"	00:28'56"
5.0	07'22"	00:36'24"

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