6.0 km | 00:38:23 | 06:20/km日期: 2020-01-23 07:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'26" / 06'43" / 06'50" / 06'47" / 05'40" / 05'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'43" | 00:13'09" |
3 | 06'50" | 00:19'59" |
4 | 06'47" | 00:26'46" |
5 | 05'40" | 00:32'26" |
6 | 05'42" | 00:38'08" |
6.0 | 05'29" | 00:38'24" |