5.6 km | 00:37:41 | 06:42/km日期: 2020-01-21 19:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'30" / 06'35" / 06'38" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 414 / 414 |
| 2 | | 51'07" (+46'44") | 26 / 440 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 406 / 847 |
| 4 | | 19'23" (+15'00") | 69 / 916 |
| 5 | | 04'25" (+00'02") | 419 / 1336 |
| 6 | | 40'49" (+36'26") | 31 / 1368 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 421 / 1789 |
| 8 | | 21'13" (+16'50") | 61 / 1851 |
| 9 | | 04'25" (+00'02") | 419 / 2270 |
| 10 | | 19'55" (+15'32") | 67 / 2337 |
| 11 | | 04'28" (+00'05") | 406 / 2743 |
| 12 | | 17'39" (+13'16") | 74 / 2818 |
| 13 | | 04'25" (+00'02") | 413 / 3231 |
| 14 | | 23'06" (+18'43") | 57 / 3289 |
| 15 | | 04'27" (+00'04") | 419 / 3708 |
| 16 | | 23'38" (+19'15") | 54 / 3763 |
| 17 | | 04'36" (+00'13") | 409 / 4173 |
| 18 | | 23'30" (+19'07") | 54 / 4227 |
| 19 | | 04'28" (+00'05") | 407 / 4635 |
| 20 | | 22'35" (+18'12") | 59 / 4694 |
| 21 | | 04'23" | 416 / 5110 |
| 22 | | 27'09" (+22'46") | 49 / 5160 |
| 23 | | 04'23" | 409 / 5569 |
| 24 | | 21'53" (+17'30") | 47 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'30" | 00:19'51" |
| 4 | 06'35" | 00:26'26" |
| 5 | 06'38" | 00:33'04" |
| 5.6 | 07'28" | 00:37'41" |
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