Vic峰爺 2020/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Vic峰爺新北市
ID 266966

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51.8 km | 03:16:12 | 15.8 km/h

日期: 2020-01-22 13:50 - 總爬升: 633 m - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 37%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

15.06 (-34.25)

1001 / 1001

2

02'24"

(06'24")

25.35 (-23.96)

1007 / 2009

3

02'21"

(08'45")

25.53 (-23.78)

995 / 3004

4

02'08"

(10'53")

28.80 (-20.52)

1022 / 4027

5

02'13"

(13'06")

26.87 (-22.45)

990 / 5018

展開計圈分析

6

02'23"

(15'29")

25.35 (-23.96)

1005 / 6023

7

02'18"

(17'47")

26.28 (-23.04)

1005 / 7029

8

02'19"

(20'06")

26.09 (-23.23)

1001 / 8031

9

04'59"

(25'05")

12.16 (-37.15)

1008 / 9039

10

09'07"

(34'12")

6.62 (-42.70)

1003 / 10042

11

02'58"

(37'10")

20.57 (-28.74)

1016 / 11059

12

02'34"

(39'44")

23.38 (-25.94)

995 / 12054

13

02'57"

(42'41")

20.69 (-28.63)

1016 / 13071

14

03'06"

(45'47")

19.46 (-29.86)

1002 / 14074

15

02'51"

(48'38")

21.05 (-28.26)

998 / 15072

16

03'09"

(51'47")

19.05 (-30.27)

999 / 16071

17

03'17"

(55'04")

18.75 (-30.57)

1022 / 17094

18

03'28"

(58'32")

17.39 (-31.92)

1001 / 18096

19

02'32"

(01:01'04")

23.84 (-25.47)

1001 / 19097

20

02'38"

(01:03'42")

22.78 (-26.53)

996 / 20094

21

02'25"

(01:06'07")

25.35 (-23.96)

1015 / 21110

22

01'53"

(01:08'00")

31.86 (-17.46)

999 / 22109

23

02'15"

(01:10'15")

26.67 (-22.65)

998 / 23107

24

10'50"

(01:21'05")

5.61 (-43.71)

1011 / 24118

25

06'36"

(01:27'41")

9.94 (-39.37)

1092 / 25211

26

28'25"

(01:56'06")

2.11 (-47.21)

997 / 26208

27

04'10"

(02:00'16")

14.52 (-34.80)

1005 / 27214

28

04'39"

(02:04'55")

13.00 (-36.32)

1006 / 28220

29

03'37"

(02:08'32")

16.67 (-32.65)

1002 / 29223

30

03'41"

(02:12'13")

16.29 (-33.03)

999 / 30223

31

03'00"

(02:15'13")

20.11 (-29.20)

1003 / 31226

32

03'28"

(02:18'41")

17.22 (-32.09)

991 / 32217

33

04'13"

(02:22'54")

14.52 (-34.80)

1017 / 33235

34

02'28"

(02:25'22")

24.49 (-24.83)

1006 / 34241

35

01'24"

(02:26'46")

42.86 (-6.46)

991 / 35233

36

02'28"

(02:29'14")

24.66 (-24.66)

1006 / 36240

37

01'50"

(02:31'04")

33.03 (-16.29)

1001 / 37241

38

01'53"

(02:32'57")

32.73 (-16.59)

1021 / 38262

39

01'59"

(02:34'56")

30.77 (-18.55)

1009 / 39272

40

01'14"

(02:36'10")

49.32

1000 / 40273

41

09'57"

(02:46'07")

6.09 (-43.22)

1010 / 41283

42

01'43"

(02:47'50")

35.29 (-14.02)

1004 / 42288

43

02'23"

(02:50'13")

25.17 (-24.14)

998 / 43286

44

02'00"

(02:52'13")

30.25 (-19.06)

1001 / 44288

45

01'34"

(02:53'47")

38.30 (-11.02)

998 / 45286

46

01'49"

(02:55'36")

33.64 (-15.67)

1011 / 46297

47

02'34"

(02:58'10")

23.53 (-25.79)

1002 / 47300

48

02'04"

(03:00'14")

29.03 (-20.28)

998 / 48298

49

02'16"

(03:02'30")

26.87 (-22.45)

1014 / 49313

50

02'29"

(03:04'59")

24.16 (-25.15)

994 / 50307

51

02'29"

(03:07'28")

24.49 (-24.83)

1007 / 51314

52

02'00"

(03:09'28")

24.49 (-24.83)

811 / 52125

1月累積里程 : 51.82 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

小婷, 歐肇創和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Vic峰爺偉忠
有在想喔~你呢？跟上嗎？

2020-01-23 02:05 ·

1 個人推

~忠哥~ 精神上支持你……加油！

2020-01-23 16:36 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-3.8 %
2	25.0	3.5 %
3	25.5	6.7 %
4	28.6	-4.0 %
5	27.5	-3.8 %
6	24.8	7.2 %
7	26.1	6.7 %
8	26.1	-6.6 %
9	12.5	8.9 %
10	6.6	9.2 %
11	19.3	-8.7 %
12	24.7	-4.6 %
13	20.0	-2.7 %
14	19.7	6.8 %
15	20.8	-4.5 %
16	18.9	4.3 %
17	18.8	-4.7 %
18	25.0	4.4 %
19	16.7	-3.4 %
20	22.4	3.9 %
21	24.5	5.0 %
22	32.7	-4.1 %
23	26.9	-3.3 %
24	5.8	5.8 %
25	10.0	7.9 %
26	2.1	7.1 %
27	13.8	3.5 %
28	12.9	5.8 %
29	15.1	6.3 %
30	16.4	-3.5 %
31	19.9	-6.7 %
32	17.6	3.0 %
33	14.5	4.4 %
34	21.3	-2.6 %
35	38.7	-3.3 %
36	26.9	-2.4 %
37	30.0	-12.8 %
38	33.3	4.2 %
39	29.5	-4.0 %
40	45.6	-7.0 %
41	6.3	-3.3 %
42	29.3	-6.1 %
43	27.3	6.7 %
44	27.9	4.4 %
45	37.1	-3.9 %
46	34.0	-2.0 %
47	25.4	4.6 %
48	27.9	-4.3 %
49	26.3	2.8 %
50	24.2	-2.9 %
51	28.1	2.2 %
52	22.8	-4.7 %
52.1	12.6	-2.0 %

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