陳俊吉 2020/01/20 訓練日誌

陳俊吉彰化
ID 3922

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陳俊吉

10.3 km | 01:08:07 | 06:35/km

日期: 2020-01-20 17:10 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 85%

Pace: 06'21" / 06'15" / 06'25" / 06'19" / 06'27" / 06'42" / 06'48" / 06'42" / 06'49" / 06'57" / 07'00" /

基本訓練
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昨天剛跑完一場半馬，今天輕鬆跑一下～～

1月累積里程 : 200.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, Gordon sung 和其他 1 人說推

留言

Hugo Liu 不用休息啊

2020-01-20 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'15"	00:12'36"
3	06'25"	00:19'01"
4	06'19"	00:25'20"
5	06'27"	00:31'47"
6	06'42"	00:38'29"
7	06'48"	00:45'17"
8	06'42"	00:51'59"
9	06'49"	00:58'48"
10	06'57"	01:05'45"
10.3	06'56"	01:08'08"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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