2.4 km | 00:30:02 | 12:43/km日期: 2020-01-22 06:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'47" / 08'46" / 24'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 24'21" (+15'36") | 362 / 2362 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.14 km Under Armour Micro G Press 累積 :
2199.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 08'46" | 00:20'33" |
2.4 | 24'19" | 00:29'22" |