7.0 km | 01:03:16 | 09:01/km日期: 2020-01-21 07:13 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 07'49" / 12'06" / 04'54" / 06'47" / 06'16" / 07'37" / 4445'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'44" (+11'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+03'21") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 320.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 12'06" | 00:19'55" |
| 3 | 04'54" | 00:24'49" |
| 4 | 06'47" | 00:31'36" |
| 5 | 06'16" | 00:37'52" |
| 6 | 07'37" | 00:45'29" |
| 7.0 | 17'41" | 01:03'16" |
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