曾信福 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.2 km | 00:28:51 | 05:32/km

日期: 2020-01-21 17:25 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'51" / 13'08" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'24")

05'42" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'01")

05'37" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'37")

05'35" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'10"

(27'47")

05'10"

1000 / 5000

6

01'03"

(28'51")

05'16" (+00'06")

201 / 5201

1月累積里程 : 206.10 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[桔] 桔蚱蜢累積 : 700.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林土豆和葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'43"	00:11'25"
3	05'37"	00:17'02"
4	05'51"	00:22'53"
5	13'08"	00:36'01"
5.2	05'17"	00:37'05"

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