7.4 km | 00:47:19 | 06:23/km日期: 2020-01-14 17:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'23" / 06'17" / 06'11" / 06'26" / 06'32" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'35") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'23" | 00:19'09" |
| 4 | 06'17" | 00:25'26" |
| 5 | 06'11" | 00:31'37" |
| 6 | 06'26" | 00:38'03" |
| 7 | 06'32" | 00:44'35" |
| 7.4 | 06'47" | 00:47'19" |
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