11.0 km | 01:04:33 | 05:51/km日期: 2020-01-16 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 06'04" / 05'59" / 05'59" / 05'54" / 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 05'44" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'51" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.09 km 
せいそう 跟上來（綠） 累積 :
538.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'04" | 00:12'10" |
| 3 | 05'59" | 00:18'09" |
| 4 | 05'59" | 00:24'08" |
| 5 | 05'54" | 00:30'02" |
| 6 | 05'57" | 00:35'59" |
| 7 | 05'48" | 00:41'47" |
| 8 | 05'45" | 00:47'32" |
| 9 | 05'48" | 00:53'20" |
| 10 | 05'44" | 00:59'04" |
| 11 | 05'28" | 01:04'32" |
| 11.0 | 04'22" | 01:04'35" |
展開計圈分析
留言 
