J200 2020/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

J200 基隆
ID 329518

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1.0 km | 00:07:29 | 07:28/km

日期: 2020-01-17 07:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 8416'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 308.55 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和猛禽旺仔🌸 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	08'24"	00:08'25"

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