5.6 km | 00:41:55 | 07:28/km日期: 2020-01-14 20:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 11'30" / 12'38" / 09'57" / 08'07" / 07'46" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'40") | 216 / 1216 |
| 3 | | 19'03" (+13'16") | 25 / 1242 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 825 / 2067 |
| 5 | | 37'36" (+31'49") | 70 / 2138 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 823 / 2961 |
| 7 | | 46'10" (+40'23") | 46 / 3007 |
| 8 | | 05'52" (+00'05") | 838 / 3846 |
| 9 | | 38'31" (+32'44") | 60 / 3907 |
| 10 | | 05'47" | 833 / 4741 |
| 11 | | 40'05" (+34'18") | 56 / 4797 |
| 12 | | 06'08" (+00'21") | 813 / 5610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 12'38" | 00:24'08" |
| 3 | 09'57" | 00:34'05" |
| 4 | 08'07" | 00:42'12" |
| 5 | 07'46" | 00:49'58" |
| 5.6 | 06'06" | 00:53'42" |
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