8.7 km | 00:55:10 | 06:19/km日期: 2020-01-16 06:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'49" / 06'37" / 06'32" / 06'34" / 06'21" / 06'25" / 06'24" / 06'28" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'05") | 860 / 860 |
| 2 | | 06'46" (+01'09") | 446 / 1307 |
| 3 | | 06'01" (+00'24") | 443 / 1751 |
| 4 | | 07'04" (+01'27") | 432 / 2183 |
| 5 | | 06'00" (+00'23") | 436 / 2620 |
| 6 | | 07'01" (+01'24") | 440 / 3061 |
| 7 | | 05'45" (+00'08") | 454 / 3516 |
| 8 | | 07'19" (+01'42") | 419 / 3936 |
| 9 | | 05'59" (+00'22") | 435 / 4371 |
| 10 | | 07'02" (+01'25") | 429 / 4801 |
| 11 | | 05'50" (+00'13") | 434 / 5235 |
| 12 | | 07'05" (+01'28") | 427 / 5663 |
| 13 | | 05'49" (+00'12") | 443 / 6106 |
| 14 | | 07'11" (+01'34") | 421 / 6527 |
| 15 | | 05'37" | 452 / 6980 |
| 16 | | 06'57" (+01'20") | 431 / 7412 |
| 17 | | 05'42" (+00'05") | 450 / 7862 |
| 18 | | 05'57" (+00'20") | 861 / 8724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 494.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'37" | 00:12'26" |
| 3 | 06'32" | 00:18'58" |
| 4 | 06'34" | 00:25'32" |
| 5 | 06'21" | 00:31'53" |
| 6 | 06'25" | 00:38'18" |
| 7 | 06'24" | 00:44'42" |
| 8 | 06'28" | 00:51'10" |
| 8.7 | 05'32" | 00:55'11" |
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