8.0 km | 00:54:38 | 06:47/km日期: 2020-01-15 22:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'30" / 06'31" / 07'12" / 06'37" / 06'44" / 07'00" / 05'51" / 06'59" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+01'06") | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.49 km ASICS fuzeX 累積 :
323.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'31" | 00:14'01" |
3 | 07'12" | 00:21'13" |
4 | 06'37" | 00:27'50" |
5 | 06'44" | 00:34'34" |
6 | 07'00" | 00:41'34" |
7 | 05'51" | 00:47'25" |
8 | 06'59" | 00:54'24" |
8.0 | 06'36" | 00:54'39" |