7.1 km | 00:47:29 | 06:40/km日期: 2020-01-14 19:39 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'15" / 06'58" / 06'39" / 06'55" / 07'00" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'49") | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'15" | 00:18'56" |
| 4 | 06'58" | 00:25'54" |
| 5 | 06'39" | 00:32'33" |
| 6 | 06'55" | 00:39'28" |
| 7 | 07'00" | 00:46'28" |
| 7.1 | 07'08" | 00:47'18" |
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