曾信福 2020/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.2 km | 00:29:27 | 05:39/km

日期: 2020-01-17 16:34 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 05'42" / 05'33" / 06'21" / 05'33" / 05'41" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'14")

05'32"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'04")

05'50" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'38")

05'33" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'19")

05'41" (+00'09")

1000 / 5000

6

01'08"

(29'27")

05'36" (+00'04")

202 / 5202

1月累積里程 : 206.10 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[桔] 桔蚱蜢累積 : 700.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

葉文凱, 林土豆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	06'21"	00:17'36"
4	05'33"	00:23'09"
5	05'41"	00:28'50"
5.2	05'40"	00:29'59"

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