Tommy 2020/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy 新北市
ID 439831

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8.5 km | 00:40:14 | 04:44/km

日期: 2020-01-17 07:17 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'03" / 04'54" / 04'48" / 04'46" / 04'43" / 04'38" / 04'32" / 04'33" / 04'38" /

新北市

Tommy

·

基本訓練

1月累積里程 : 270.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳沆圳和 ricky tseng 說推

·

陳沆圳晚安~晨跑愉快。👍

2020-01-17 20:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'54"	00:09'57"
3	04'48"	00:14'45"
4	04'46"	00:19'31"
5	04'43"	00:24'14"
6	04'38"	00:28'52"
7	04'32"	00:33'24"
8	04'33"	00:37'57"
8.5	04'29"	00:40'16"

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