4.2 km | 00:46:14 | 10:56/km日期: 2019-12-23 08:54 - 平均心率: 109 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 10'37" / 11'00" / 10'49" / 10'53" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+00'43") | 227 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 11'00" | 00:21'37" |
| 3 | 10'49" | 00:32'26" |
| 4 | 10'53" | 00:43'19" |
| 4.2 | 11'29" | 00:45'56" |
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