7.8 km | 00:41:14 | 05:18/km日期: 2020-01-14 21:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'08" / 04'50" / 05'04" / 05'26" / 05'48" / 05'31" / 05'07" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'53") | 760 / 7760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 05'04" | 00:15'02" |
| 4 | 05'26" | 00:20'28" |
| 5 | 05'48" | 00:26'16" |
| 6 | 05'31" | 00:31'47" |
| 7 | 05'07" | 00:36'54" |
| 7.8 | 05'42" | 00:41'14" |
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