12.3 km | 01:00:54 | 04:57/km日期: 2020-01-15 20:18 - 地點: 新安宮 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'07" / 05'14" / 05'06" / 05'08" / 04'55" / 04'48" / 04'42" / 04'39" / 04'34" / 04'12" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'58" | 289 / 12289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.82 km 
PUMA IGNITE SPEED 300 累積 :
856.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'07" | 00:16'27" |
| 4 | 05'14" | 00:21'41" |
| 5 | 05'06" | 00:26'47" |
| 6 | 05'08" | 00:31'55" |
| 7 | 04'55" | 00:36'50" |
| 8 | 04'48" | 00:41'38" |
| 9 | 04'42" | 00:46'20" |
| 10 | 04'39" | 00:50'59" |
| 11 | 04'34" | 00:55'33" |
| 12 | 04'12" | 00:59'45" |
| 12.3 | 03'58" | 01:00'54" |
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