10.3 km | 01:06:05 | 06:26/km日期: 2020-01-14 16:53 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 11408 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'20" / 07'15" / 06'31" / 06'54" / 06'38" / 06'13" / 05'40" / 05'46" / 06'08" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'42") | 1003 / 1003 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'24" (+00'44") | 1001 / 2005 | 171 / 91 |
| 3 | | 07'18" (+01'38") | 1000 / 3005 | 167 / 81 |
| 4 | | 06'41" (+01'01") | 1001 / 4007 | 168 / 88 |
| 5 | | 07'01" (+01'21") | 1002 / 5009 | 168 / 84 |
| 6 | | 06'37" (+00'57") | 1002 / 6011 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 7012 | 173 / 92 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8013 | 179 / 97 |
| 9 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 9014 | 178 / 94 |
| 10 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 10014 | 177 / 91 |
| 11 | | 06'09" (+00'29") | 248 / 10263 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 07'15" | 00:19'58" |
| 4 | 06'31" | 00:26'29" |
| 5 | 06'54" | 00:33'23" |
| 6 | 06'38" | 00:40'01" |
| 7 | 06'13" | 00:46'14" |
| 8 | 05'40" | 00:51'54" |
| 9 | 05'46" | 00:57'40" |
| 10 | 06'08" | 01:03'48" |
| 10.3 | 08'38" | 01:06'05" |
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