5.2 km | 00:28:39 | 05:29/km日期: 2020-01-16 19:03 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'35" / 05'25" / 05'21" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'14") | 217 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
94.23 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1057.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'23" | 00:11'10" |
3 | 05'35" | 00:16'45" |
4 | 05'25" | 00:22'10" |
5 | 05'21" | 00:27'31" |
5.2 | 05'35" | 00:28'44" |