6.4 km | 00:41:33 | 06:30/km日期: 2020-01-15 18:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'47" / 06'47" / 06'35" / 06'23" / 06'16" / 06'16" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'13") | 381 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 323.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'47" | 00:13'34" |
3 | 06'35" | 00:20'09" |
4 | 06'23" | 00:26'32" |
5 | 06'16" | 00:32'48" |
6 | 06'16" | 00:39'04" |
6.4 | 06'30" | 00:41'33" |