6.0 km | 00:36:57 | 06:07/km日期: 2020-01-15 18:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 06'07" / 05'55" / 06'09" / 06'14" / 05'49" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.94 km 亞瑟士 dynaflyte3 累積 :
935.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'07" | 00:12'42" |
3 | 05'55" | 00:18'37" |
4 | 06'09" | 00:24'46" |
5 | 06'14" | 00:31'00" |
6 | 05'49" | 00:36'49" |
6.0 | 04'35" | 00:36'57" |