10.2 km | 01:06:45 | 06:32/km日期: 2020-01-13 21:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11594 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'08" / 06'30" / 06'13" / 06'06" / 06'14" / 06'53" / 06'26" / 06'19" / 06'59" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'35") | 1002 / 1002 | 170 / 87 |
2 | | 06'06" | 1004 / 2007 | 172 / 95 |
3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3007 | 177 / 86 |
4 | | 06'11" (+00'05") | 1003 / 4011 | 172 / 93 |
5 | | 06'07" (+00'01") | 1008 / 5019 | 172 / 94 |
6 | | 06'10" (+00'04") | 1005 / 6025 | 173 / 93 |
7 | | 06'48" (+00'42") | 1004 / 7029 | 170 / 86 |
8 | | 06'24" (+00'18") | 1003 / 8032 | 172 / 90 |
9 | | 06'20" (+00'14") | 1005 / 9038 | 172 / 91 |
10 | | 06'54" (+00'48") | 1001 / 10040 | 166 / 86 |
11 | | 10'55" (+04'49") | 204 / 10244 | 222 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.43 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10954.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'08" | 00:12'50" |
3 | 06'30" | 00:19'20" |
4 | 06'13" | 00:25'33" |
5 | 06'06" | 00:31'39" |
6 | 06'14" | 00:37'53" |
7 | 06'53" | 00:44'46" |
8 | 06'26" | 00:51'12" |
9 | 06'19" | 00:57'31" |
10 | 06'59" | 01:04'30" |
10.2 | 11'00" | 01:06'45" |