11.5 km | 01:10:22 | 06:07/km日期: 2020-01-14 16:38 - 地點: 明新 - 平均心率: 140 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 13120 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 06'03" / 06'19" / 06'04" / 06'14" / 05'57" / 06'00" / 06'19" / 05'41" / 05'48" / 05'57" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'36") | 1001 / 1001 | 190 / 81 |
| 2 | | 06'07" (+00'18") | 1001 / 2003 | 190 / 85 |
| 3 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 3004 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'15" (+00'26") | 1001 / 4005 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 5006 | 186 / 85 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 6007 | 185 / 88 |
| 7 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 7008 | 186 / 89 |
| 8 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 8009 | 180 / 85 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9009 | 186 / 91 |
| 10 | | 05'52" (+00'03") | 1002 / 10011 | 186 / 91 |
| 11 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 11012 | 186 / 86 |
| 12 | | 06'43" (+00'54") | 334 / 11346 | 183 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 333.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 06'19" | 00:18'42" |
| 4 | 06'04" | 00:24'46" |
| 5 | 06'14" | 00:31'00" |
| 6 | 05'57" | 00:36'57" |
| 7 | 06'00" | 00:42'57" |
| 8 | 06'19" | 00:49'16" |
| 9 | 05'41" | 00:54'57" |
| 10 | 05'48" | 01:00'45" |
| 11 | 05'57" | 01:06'42" |
| 11.3 | 10'33" | 01:10'22" |
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