9.1 km | 00:49:04 | 05:25/km日期: 2020-01-14 06:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'34" / 05'13" / 04'58" / 05'04" / 05'23" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'04" (+01'06") | 52 / 9052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
257.51 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
2265.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'38" | 00:11'35" |
3 | 05'32" | 00:17'07" |
4 | 05'27" | 00:22'34" |
5 | 05'34" | 00:28'08" |
6 | 05'13" | 00:33'21" |
7 | 04'58" | 00:38'19" |
8 | 05'04" | 00:43'23" |
9 | 05'23" | 00:48'46" |
9.1 | 06'00" | 00:49'05" |