4.2 km | 00:25:43 | 06:06/km日期: 2020-01-11 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 04'24" / 05'59" / 05'37" / 07'44" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'15") | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'59" | 00:10'23" |
| 3 | 05'37" | 00:16'00" |
| 4 | 07'44" | 00:23'44" |
| 4.2 | 05'44" | 00:24'57" |
ricky tseng 說推
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