Hermann Chen 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hermann Chen 基隆
ID 363581

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5.1 km | 00:28:54 | 05:42/km

日期: 2019-10-18 21:33 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'51" / 05'48" / 05'43" / 05'35" / 05'29" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48" (+00'18")

991 / 991

2

05'47"

(11'33")

05'44" (+00'14")

1007 / 1999

3

05'49"

(17'22")

05'46" (+00'16")

1008 / 3007

4

05'35"

(22'57")

05'36" (+00'06")

996 / 4003

5

05'29"

(28'26")

05'30"

996 / 5000

6

00'17"

(28'43")

04'40"

60 / 5060

10月累積里程 : 91.57 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'48"	00:11'39"
3	05'43"	00:17'22"
4	05'35"	00:22'57"
5	05'29"	00:28'26"
5.1	04'39"	00:28'43"

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