8.1 km | 00:52:39 | 06:31/km日期: 2020-01-06 17:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'51" / 06'43" / 06'42" / 06'39" / 06'26" / 06'16" / 06'00" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+01'02") | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'51" | 00:13'23" |
3 | 06'43" | 00:20'06" |
4 | 06'42" | 00:26'48" |
5 | 06'39" | 00:33'27" |
6 | 06'26" | 00:39'53" |
7 | 06'16" | 00:46'09" |
8 | 06'00" | 00:52'09" |
8.1 | 06'54" | 00:52'39" |