7.3 km | 00:44:51 | 06:08/km日期: 2020-01-11 06:07 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'32" / 05'08" / 14'44" / 08'20" / 07'08" / 06'53" / 06'05" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+04'17") | 314 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'08" | 00:10'40" |
| 3 | 14'44" | 00:25'24" |
| 4 | 08'20" | 00:33'44" |
| 5 | 07'08" | 00:40'52" |
| 6 | 06'53" | 00:47'45" |
| 7 | 06'05" | 00:53'50" |
| 7.3 | 09'07" | 00:56'42" |
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