11.4 km | 00:58:23 | 05:07/km日期: 2020-01-08 16:53 - 地點: 老路線 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 173 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 10682 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'15" / 05'14" / 05'07" / 05'09" / 05'03" / 05'03" / 04'53" / 04'53" / 04'59" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'46") | 1003 / 1003 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 2003 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'14" (+00'24") | 1002 / 3006 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'21") | 1006 / 4013 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 5014 | 183 / 106 |
| 6 | | 05'08" (+00'18") | 1002 / 6016 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'02" (+00'12") | 1001 / 7017 | 183 / 108 |
| 8 | | 05'04" (+00'14") | 1005 / 8022 | 183 / 107 |
| 9 | | 04'50" | 1006 / 9029 | 185 / 111 |
| 10 | | 04'52" (+00'02") | 1004 / 10033 | 185 / 110 |
| 11 | | 04'57" (+00'07") | 1004 / 11038 | 185 / 108 |
| 12 | | 04'39" | 379 / 11417 | 186 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.00 km 
address pureboost 累積 :
1974.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'15" | 00:16'12" |
| 4 | 05'14" | 00:21'26" |
| 5 | 05'07" | 00:26'33" |
| 6 | 05'09" | 00:31'42" |
| 7 | 05'03" | 00:36'45" |
| 8 | 05'03" | 00:41'48" |
| 9 | 04'53" | 00:46'41" |
| 10 | 04'53" | 00:51'34" |
| 11 | 04'59" | 00:56'33" |
| 11.4 | 04'50" | 00:58'23" |
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