15.1 km | 01:18:05 | 05:09/km日期: 2020-01-09 19:36 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 05'02" / 04'54" / 04'58" / 04'53" / 04'53" / 05'52" / 05'11" / 05'07" / 05'30" / 05'51" / 05'53" / 05'10" / 04'30" / 04'22" / 04'40" / 11'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 462.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'54" | 00:09'56" |
| 3 | 04'58" | 00:14'54" |
| 4 | 04'53" | 00:19'47" |
| 5 | 04'53" | 00:24'40" |
| 6 | 05'52" | 00:30'32" |
| 7 | 05'11" | 00:35'43" |
| 8 | 05'07" | 00:40'50" |
| 9 | 05'30" | 00:46'20" |
| 10 | 05'51" | 00:52'11" |
| 11 | 05'53" | 00:58'04" |
| 12 | 05'10" | 01:03'14" |
| 13 | 04'30" | 01:07'44" |
| 14 | 04'22" | 01:12'06" |
| 15 | 04'40" | 01:16'46" |
| 15.1 | 11'07" | 01:18'05" |
留言 
