9.2 km | 00:50:50 | 05:31/km日期: 2020-01-08 21:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 06'21" / 06'36" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 04'36" / 05'02" / 05'36" / 06'14" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+02'13") | 306 / 1306 |
| 3 | | 03'49" (+00'01") | 842 / 2148 |
| 4 | | 09'20" (+05'32") | 353 / 2502 |
| 5 | | 04'00" (+00'12") | 822 / 3324 |
| 6 | | 08'11" (+04'23") | 401 / 3726 |
| 7 | | 04'02" (+00'14") | 820 / 4546 |
| 8 | | 08'14" (+04'26") | 401 / 4948 |
| 9 | | 04'03" (+00'15") | 817 / 5765 |
| 10 | | 08'02" (+04'14") | 411 / 6177 |
| 11 | | 03'52" (+00'04") | 835 / 7012 |
| 12 | | 08'22" (+04'34") | 392 / 7404 |
| 13 | | 03'48" | 813 / 8218 |
| 14 | | 06'47" (+02'59") | 975 / 9193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'36" | 00:12'57" |
| 3 | 05'48" | 00:18'45" |
| 4 | 05'45" | 00:24'30" |
| 5 | 05'43" | 00:30'13" |
| 6 | 04'36" | 00:34'49" |
| 7 | 05'02" | 00:39'51" |
| 8 | 05'36" | 00:45'27" |
| 9 | 06'14" | 00:51'41" |
| 9.2 | 06'16" | 00:52'54" |
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