8.6 km | 00:42:00 | 04:53/km日期: 2020-01-08 06:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 04'58" / 04'23" / 04'34" / 12'01" / 04'53" / 04'37" / 04'28" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'18") | 695 / 695 |
| 2 | | 04'07" (+00'11") | 800 / 1495 |
| 3 | | 05'52" (+01'56") | 511 / 2006 |
| 4 | | 03'56" | 800 / 2806 |
| 5 | | 05'52" (+01'56") | 511 / 3318 |
| 6 | | 04'04" (+00'08") | 800 / 4118 |
| 7 | | 06'08" (+02'12") | 489 / 4607 |
| 8 | | 04'06" (+00'10") | 800 / 5407 |
| 9 | | 05'41" (+01'45") | 526 / 5933 |
| 10 | | 04'08" (+00'12") | 800 / 6733 |
| 11 | | 05'41" (+01'45") | 527 / 7261 |
| 12 | | 04'08" (+00'12") | 800 / 8061 |
| 13 | | 05'36" (+01'40") | 535 / 8596 |
| 14 | | 04'32" (+00'36") | 4 / 8601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'58" | 00:10'45" |
| 3 | 04'23" | 00:15'08" |
| 4 | 04'34" | 00:19'42" |
| 5 | 12'01" | 00:31'43" |
| 6 | 04'53" | 00:36'36" |
| 7 | 04'37" | 00:41'13" |
| 8 | 04'28" | 00:45'41" |
| 8.6 | 05'29" | 00:48'59" |
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