10.1 km | 00:50:32 | 04:59/km日期: 2019-12-09 12:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 50%
Pace: 05'13" / 05'13" / 05'04" / 05'07" / 04'59" / 04'59" / 04'53" / 04'42" / 04'10" / 05'33" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'42") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'13" | 00:10'26" |
| 3 | 05'04" | 00:15'30" |
| 4 | 05'07" | 00:20'37" |
| 5 | 04'59" | 00:25'36" |
| 6 | 04'59" | 00:30'35" |
| 7 | 04'53" | 00:35'28" |
| 8 | 04'42" | 00:40'10" |
| 9 | 04'10" | 00:44'20" |
| 10 | 05'33" | 00:49'53" |
| 10.1 | 04'55" | 00:50'32" |
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