12.0 km | 01:21:46 | 06:48/km日期: 2020-01-07 20:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 13980 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'38" / 06'51" / 07'03" / 06'49" / 07'10" / 06'41" / 06'28" / 06'36" / 07'05" / 06'55" / 00'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'10") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'25" | 1003 / 2005 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'37" (+00'12") | 1001 / 3007 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'49" (+00'24") | 1007 / 4015 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'59" (+00'34") | 1003 / 5019 | 169 / 84 |
| 6 | | 06'59" (+00'34") | 1003 / 6022 | 171 / 83 |
| 7 | | 07'09" (+00'44") | 1002 / 7024 | 169 / 82 |
| 8 | | 06'47" (+00'22") | 1004 / 8028 | 169 / 86 |
| 9 | | 06'30" (+00'05") | 1005 / 9034 | 171 / 89 |
| 10 | | 06'28" (+00'03") | 1004 / 10038 | 170 / 90 |
| 11 | | 07'13" (+00'48") | 1001 / 11040 | 170 / 81 |
| 12 | | 06'53" (+00'28") | 999 / 12040 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'27" | 00:13'03" |
| 3 | 06'38" | 00:19'41" |
| 4 | 06'51" | 00:26'32" |
| 5 | 07'03" | 00:33'35" |
| 6 | 06'49" | 00:40'24" |
| 7 | 07'10" | 00:47'34" |
| 8 | 06'41" | 00:54'15" |
| 9 | 06'28" | 01:00'43" |
| 10 | 06'36" | 01:07'19" |
| 11 | 07'05" | 01:14'24" |
| 12 | 06'55" | 01:21'19" |
| 12.0 | -2250'00" | 01:21'46" |
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