6.1 km | 01:06:07 | 10:53/km日期: 2020-01-08 09:10 - 平均心率: 87 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'39" / 10'55" / 10'39" / 10'40" / 11'24" / 10'56" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+02'35") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 262.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 10'55" | 00:21'34" |
3 | 10'39" | 00:32'13" |
4 | 10'40" | 00:42'53" |
5 | 11'24" | 00:54'17" |
6 | 10'56" | 01:05'13" |
6.1 | 11'55" | 01:06'07" |