10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km日期: 2020-01-07 18:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'40" / 05'37" / 05'43" / 05'52" / 05'50" / 05'53" / 05'44" / 05'06" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
11 | | 09'07" (+04'02") | 18 / 10018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.94 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'34" | 00:11'07" |
3 | 05'40" | 00:16'47" |
4 | 05'37" | 00:22'24" |
5 | 05'43" | 00:28'07" |
6 | 05'52" | 00:33'59" |
7 | 05'50" | 00:39'49" |
8 | 05'53" | 00:45'42" |
9 | 05'44" | 00:51'26" |
10 | 05'06" | 00:56'32" |
10.0 | 08'55" | 00:56'42" |