7.0 km | 00:39:34 | 05:38/km日期: 2019-11-16 08:06 - 平均心率: 179 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'37" / 05'52" / 07'44" / 05'42" / 05'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'37" | 00:16'31" |
| 4 | 05'52" | 00:22'23" |
| 5 | 07'44" | 00:30'07" |
| 6 | 05'42" | 00:35'49" |
| 7 | 05'42" | 00:41'31" |
| 7.0 | 04'17" | 00:41'33" |
展開計圈分析
留言 
