7.4 km | 00:45:23 | 06:10/km日期: 2020-01-04 14:35 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 7768 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 06'18" / 05'33" / 06'01" / 05'57" / 05'37" / 06'05" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'31") | 1002 / 1002 | 168 / 83 |
| 2 | | 06'20" (+00'45") | 1001 / 2003 | 169 / 92 |
| 3 | | 05'35" | 1001 / 3005 | 172 / 103 |
| 4 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 4005 | 170 / 96 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5005 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 6005 | 172 / 98 |
| 7 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 7005 | 173 / 94 |
| 8 | | 06'38" (+01'03") | 348 / 7354 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'18" | 00:13'20" |
| 3 | 05'33" | 00:18'53" |
| 4 | 06'01" | 00:24'54" |
| 5 | 05'57" | 00:30'51" |
| 6 | 05'37" | 00:36'28" |
| 7 | 06'05" | 00:42'33" |
| 7.4 | 07'59" | 00:45'23" |
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