7.9 km | 00:36:28 | 04:38/km日期: 2013-04-17 17:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'01" / 04'36" / 04'24" / 04'27" / 04'28" / 04'34" / 05'03" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'32") | 860 / 7860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'36" | 00:09'37" |
| 3 | 04'24" | 00:14'01" |
| 4 | 04'27" | 00:18'28" |
| 5 | 04'28" | 00:22'56" |
| 6 | 04'34" | 00:27'30" |
| 7 | 05'03" | 00:32'33" |
| 7.9 | 04'55" | 00:36'47" |
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