6.0 km | 00:34:27 | 05:43/km日期: 2020-01-04 21:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'30" / 05'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'45" | 00:17'18" |
4 | 05'45" | 00:23'03" |
5 | 05'30" | 00:28'33" |
6 | 05'43" | 00:34'16" |
6.0 | 04'49" | 00:34'22" |