8.4 km | 01:00:31 | 07:12/km日期: 2020-01-04 16:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11730 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 07'12" / 07'12" / 07'05" / 07'11" / 07'10" / 07'24" / 07'01" / 07'15" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 1000 | 192 / 71 |
| 2 | | 07'12" (+00'18") | 1007 / 2007 | 192 / 71 |
| 3 | | 06'59" (+00'05") | 1002 / 3010 | 194 / 73 |
| 4 | | 07'11" (+00'17") | 1007 / 4018 | 194 / 71 |
| 5 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 5019 | 194 / 72 |
| 6 | | 07'25" (+00'31") | 1009 / 6029 | 193 / 69 |
| 7 | | 06'54" | 1001 / 7030 | 195 / 74 |
| 8 | | 07'14" (+00'20") | 1001 / 8031 | 193 / 71 |
| 9 | | 07'37" (+00'43") | 393 / 8425 | 193 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'12" | 00:14'24" |
| 3 | 07'05" | 00:21'29" |
| 4 | 07'11" | 00:28'40" |
| 5 | 07'10" | 00:35'50" |
| 6 | 07'24" | 00:43'14" |
| 7 | 07'01" | 00:50'15" |
| 8 | 07'15" | 00:57'30" |
| 8.4 | 07'39" | 01:00'31" |
展開計圈分析
留言 
