10.1 km | 01:01:55 | 06:09/km日期: 2020-01-02 17:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11208 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 05'39" / 06'04" / 06'16" / 06'44" / 06'41" / 06'30" / 06'15" / 05'07" / 06'09" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'42") | 1001 / 1001 | 191 / 90 |
2 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 2002 | 186 / 94 |
3 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 3003 | 182 / 90 |
4 | | 06'20" (+01'14") | 1001 / 4004 | 186 / 84 |
5 | | 06'46" (+01'40") | 1000 / 5005 | 173 / 85 |
6 | | 06'42" (+01'36") | 1002 / 6007 | 172 / 86 |
7 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 7008 | 172 / 88 |
8 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 8008 | 174 / 92 |
9 | | 05'06" | 1002 / 9011 | 194 / 100 |
10 | | 06'15" (+01'09") | 1001 / 10012 | 181 / 88 |
11 | | 06'50" (+01'44") | 46 / 10059 | 176 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.97 km 母子鱷魚 跟上來 小白 累積 :
448.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 06'04" | 00:17'32" |
4 | 06'16" | 00:23'48" |
5 | 06'44" | 00:30'32" |
6 | 06'41" | 00:37'13" |
7 | 06'30" | 00:43'43" |
8 | 06'15" | 00:49'58" |
9 | 05'07" | 00:55'05" |
10 | 06'09" | 01:01'14" |
10.1 | 11'25" | 01:01'55" |