6.1 km | 00:43:14 | 07:04/km日期: 2020-01-02 05:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 06'11" / 07'20" / 07'25" / 07'19" / 07'31" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'26" (+04'16") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.42 km 母子鱷魚 勁速跑鞋(小白) 累積 :
1182.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'11" | 00:12'33" |
3 | 07'20" | 00:19'53" |
4 | 07'25" | 00:27'18" |
5 | 07'19" | 00:34'37" |
6 | 07'31" | 00:42'08" |
6.1 | 10'24" | 00:43'14" |