7.4 km | 01:30:21 | 12:12/km日期: 2020-01-04 06:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'00" / 09'01" / 15'57" / 14'32" / 15'57" / 17'04" / 06'17" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'57" (+09'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+08'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+09'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'03" (+10'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'38") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 181.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 09'01" | 00:17'01" |
| 3 | 15'57" | 00:32'58" |
| 4 | 14'32" | 00:47'30" |
| 5 | 15'57" | 01:03'27" |
| 6 | 17'04" | 01:20'31" |
| 7 | 06'17" | 01:26'48" |
| 7.4 | 08'55" | 01:30'22" |
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