6.0 km | 00:40:28 | 06:43/km日期: 2020-01-02 19:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'19" / 06'51" / 06'23" / 06'07" / 05'48" / 07'54" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+02'24") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.75 km adidas cc sonic boost 累積 :
1674.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'51" | 00:14'10" |
3 | 06'23" | 00:20'33" |
4 | 06'07" | 00:26'40" |
5 | 05'48" | 00:32'28" |
6 | 07'54" | 00:40'22" |
6.0 | 08'23" | 00:40'28" |