安東尼 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

安東尼台中
ID 298575

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10.0 km | 00:59:21 | 05:55/km

日期: 2020-01-04 08:42 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'12" / 05'43" / 05'51" / 05'50" / 06'06" / 06'05" / 06'17" / 06'15" / 06'02" / 05'57" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 75.08 km

美津濃 rider19 累積 : 1762.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

建安和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'43"	00:10'55"
3	05'51"	00:16'46"
4	05'50"	00:22'36"
5	06'06"	00:28'42"
6	06'05"	00:34'47"
7	06'17"	00:41'04"
8	06'15"	00:47'19"
9	06'02"	00:53'21"
10	05'57"	00:59'18"
10.0	07'49"	00:59'23"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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